Yoga & Meditation sommaren 2017

Detta är en kurs för dig som vill fördjupa din yogapraktik både fysiskt och själsligt. Det krävs inga förkunskaper men det kan vara skönt att ha testat yoga innan.

Kursen innehåller dynamiskt flöde, teknik och Restorativeyoga. Vi hämtar även inspiration av aktiva meditationer som dans och shaking, sittande meditation, meditation i naturen, tystnad, sharing och samtal. Det finns även tid för egen reflektion och återhämtning. Kursen ger möjlighet till att landa mer i din kropp och möta dig själv på ett nytt sätt.

Syftet med kursen är:

  • Fördjupad kroppskontakt
  • Styrka och smidighet
  • Fördjupad själslig kontakt
  • Verktyg till att skapa en mer harmonisk vardag
  • Ökad självkärlek och självacceptans
  • Vila


Kurstillfälle
10-14 juli (v.28)

Vi börjar på måndag kl. 10.00 och slutar på fredag efter lunch.

Pris
Helpension i enkelrum 3 600 kr
Helpension i dubbelrum 3 200 kr
Ej logi 1 500 kr

Sista anmälningsdag: 15 juni

Kursledaren Martina Cederqvist är Hälsoutvecklare - Yogainstruktör - Massageterapeut - Kostrådgivare, som tidigare gått utbildningen Hälsa Friskvård på Grimslöv. Hon är certifierad yogainstruktör, massageterapeut, kostrådgivare och hälsoutvecklare och jobbar på heltid med yoga och hälsa i Stockholm. Läs mer om Martina på hennes hemsida: http://livinlovinhealthy.com.

Ev. frågor om kursinnehållet: 073-4 35 18 76, e-post: mcederqvist84@gmail.com

Yoga

ANMÄL DIG HÄR: info@tollare.org

Vid anmälan ska du ange:
  • Kursens namn
  • Kurstid
  • Fullständiga namn och adressuppgifter
  • Personnummer
  • Typ av boende (enkel- eller dubbelrum)

Anmälan är bindande.