Inställd kurs 2020, Yoga – Sommarkurs

Kursen är inställd för sommaren 2020

Yoga är en livsstil som omfamnar hela dig. Utan ansträngning börjar du leva mer i samklang med dig själv och din omgivning. Du känner större harmoni och ökad närvaro.
De fysiska övningarna hjälper dig att landa i och öppna din kroppen. Du blir mjukare och mer följsam.
Meditationen och andningen stärker kontakten med ditt inre, höjer volymen på livsenergin och uppmuntrar dig att släppa taget om spänningar.

Den här kursen erbjuder i alla avseenden ett smörgåsbord av olika tekniker; övningar hämtade från ashtanga, hatha, yin och kundalinyoga, både rörliga och stillasittande meditationer samt andning med olika fokus.

Du får lära dig att höja, lagra och hushålla med din livsenergi, fördjupa din självkärlek och därmed öka förmågan att sätta gränser och ta ansvar för dina egna behov.
Yogan hjälpa dig också att hantera eventuell stress

Mia började utforska yogan 1990. Efter 18 år började hon själv att undervisa.
Hon har sedan 2008 erbjudit kurser och privatundervisning inom yoga, meditation, andning och silversmide m m.

Pris:

Helpension i dubbelrum 2 700 kr inkl materialkostnad (tillägg för enkelrum 200 kr/natt). Vid önskan om att äta middag på Tollare folkhögskola, så går att köpa till.

Ej logi 1 400 kr (frukost, fika, lunch, fika).

Kursledare: Mia Larsson,
Yogainstruktör

Undrar du över något, hör gärna av dig via mia_massage@hotmail.com eller 076-27 23 914!